Pilates

Pilates for begyndere og let øvede.

De første 5-6 gange vil vi komme igennem de grundlæggende Pilates øvelser, og derefter suppleres undervisningen med bold, elastik og håndvægte i en undervisning der skifter hver 2-3 gang.

Fokus på skiftende emner i min undervisning så som core, focus på din lænd. Pilates for hele kroppen, focus på øvre ryg og core, og sådan skifter undervisningen.

Husk at medbringe egen måtte.

24 lektioner à 55 min.

Træner: Connie tlf. 21429567

Sted: Sæby Gershøj Hallen

Pris: 650,- kr. Kræver betalt grundkontingent for 2025-26 (se fanen Medlemmer) 

Tider: onsdage kl. 18.00-19.00

Sæsonstart: 10. september 2025